Hiện Tượng Zumba: Thể Dục Với Khiêu Vũ Latin
Một buổi biểu diễn Zumba tại Quốc Dương Dance Studio.
Người Việt chúng ta đã khá quen thuộc với aerobic, còn gọi là thể dục nhịp điệu, một hình thức tập thể dục dựa trên nhịp của âm nhạc, du nhập vào Việt Nam khoảng 30 năm trước. Khoảng 10 năm gần đây, thế giới lại bắt đầu sôi động với một hiện tượng mới có tên là Zumba, tuy nhiên cái tên này còn khá xa lại với cộng đồng người Việt ở Mỹ.
Zumba cũng là một hình thức thể dục, nhưng lại mang màu sắc của khiêu vũ nhiều hơn. Zumba vay mượn những chuyển động của các điệu vũ Latin truyền thống như salsa, merengue, chachacha và nhiều điệu dân vũ Latin khác. Trên nền nhạc Latin vui nhộn, những người thực tập Zumba có cảm giác là mình đang tham dự một buổi liên hoan khiêu vũ với niềm vui, nhưng đem lại những hiệu quả lớn lao trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe… Phong trào Zumba tự mô tả sự khác biệt cơ bản của mình với aerobic như sau: với Zumba, hãy để cho âm nhạc di chuyển bạn một cách tự nhiên, thay vì phải tập trung đếm để chuyển động như aerobic. Những slogan của Zumba đều mang tính chất hưởng thụ hơn là thục tập như: “Hãy vất bỏ sự tập luyện, mà tham dự vào cuộc vui”, hay là “tham gia vào cuộc vui và tự mình sẽ thon thả”…
Sự ra đời của Zumba bắt đầu một cách hết sức tình cờ ở Columbia vào khoảng giữa thập niên 90. Trong một ngày đẹp trời, Alberto “Beto” Perez- cha đẻ của Zumba, cũng là một huấn luyện viên aerobic- phát hiện mình để quên cuộn băng cassette có nhạc dành cho lớp aerobic của mình. Thế là Beto quyết định dùng tạm cuộn cassette có những bài salsa, merengue mà anh thường nghe trên xe, rồi biến đổi bài tập thể dục nhịp điệu cho phù hợp với những vũ điệu này. Không ngờ các học viên của Beto lại thích thú với phát kiến này, và lớp học trở nên hào hứng hơn bao giờ hết. Kể từ đó, Zumba liên tục phát triển và trở thành một thương hiệu có bản quyền hẳn hòi. Zumba vào Mỹ vào năm 2001, và các lớp học Zumba xuất hiện khắp nơi trên thế giới. Hiện nay, có khoảng 12 triệu người trên toàn thế giới đang tập Zumba ở 110,000 địa điểm thuộc 125 quốc gia khác nhau.
Đúng là người Việt chưa quen thuộc lắm với Zumba, một phần vì dân mình chưa quen thuộc với cách nhảy “lắc hông và lắc mông” rất nhuần nhuyễn của dân Châu Mỹ Latin. Những động tác này nếu đã thực hiện thuần thục thì sẽ tiêu hao năng lượng rất cao, nên giúp cho cơ thể thon thả; nhưng nếu không quen thì cũng rất dễ gây chấn thương. Đó là lý do tại sao các bác sĩ công nhận tác dụng tốt của Zumba nhưng vẫn khuyên các thực tập viên phải khởi động cho kỹ, và khi nhảy biết phải nương theo thể hình của mình.
Quốc Dương Dance Studio là nơi đầu tiên của cộng đồng người Việt ở Mỹ có tiếp nhận các lớp học Zumba vào chiều Thứ Ba và sáng Thứ Bảy. Để biết thêm chi tiết, có thể gọi điện thoại cho Quốc Dương Dance Studio ở số 714 379 5555. (VB)
Một buổi biểu diễn Zumba tại Quốc Dương Dance Studio.Người Việt chúng ta đã khá quen thuộc với aerobic, còn gọi là thể dục nhịp điệu, một hình thức tập thể dục dựa trên nhịp của âm nhạc, du nhập vào Việt Nam khoảng 30 năm trước. Khoảng 10 năm gần đây, thế giới lại bắt đầu sôi động với một hiện tượng mới có tên là Zumba, tuy nhiên cái tên này còn khá xa lại với cộng đồng người Việt ở Mỹ.
Zumba cũng là một hình thức thể dục, nhưng lại mang màu sắc của khiêu vũ nhiều hơn. Zumba vay mượn những chuyển động của các điệu vũ Latin truyền thống như salsa, merengue, chachacha và nhiều điệu dân vũ Latin khác. Trên nền nhạc Latin vui nhộn, những người thực tập Zumba có cảm giác là mình đang tham dự một buổi liên hoan khiêu vũ với niềm vui, nhưng đem lại những hiệu quả lớn lao trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe… Phong trào Zumba tự mô tả sự khác biệt cơ bản của mình với aerobic như sau: với Zumba, hãy để cho âm nhạc di chuyển bạn một cách tự nhiên, thay vì phải tập trung đếm để chuyển động như aerobic. Những slogan của Zumba đều mang tính chất hưởng thụ hơn là thục tập như: “Hãy vất bỏ sự tập luyện, mà tham dự vào cuộc vui”, hay là “tham gia vào cuộc vui và tự mình sẽ thon thả”…
Sự ra đời của Zumba bắt đầu một cách hết sức tình cờ ở Columbia vào khoảng giữa thập niên 90. Trong một ngày đẹp trời, Alberto “Beto” Perez- cha đẻ của Zumba, cũng là một huấn luyện viên aerobic- phát hiện mình để quên cuộn băng cassette có nhạc dành cho lớp aerobic của mình. Thế là Beto quyết định dùng tạm cuộn cassette có những bài salsa, merengue mà anh thường nghe trên xe, rồi biến đổi bài tập thể dục nhịp điệu cho phù hợp với những vũ điệu này. Không ngờ các học viên của Beto lại thích thú với phát kiến này, và lớp học trở nên hào hứng hơn bao giờ hết. Kể từ đó, Zumba liên tục phát triển và trở thành một thương hiệu có bản quyền hẳn hòi. Zumba vào Mỹ vào năm 2001, và các lớp học Zumba xuất hiện khắp nơi trên thế giới. Hiện nay, có khoảng 12 triệu người trên toàn thế giới đang tập Zumba ở 110,000 địa điểm thuộc 125 quốc gia khác nhau.
Đúng là người Việt chưa quen thuộc lắm với Zumba, một phần vì dân mình chưa quen thuộc với cách nhảy “lắc hông và lắc mông” rất nhuần nhuyễn của dân Châu Mỹ Latin. Những động tác này nếu đã thực hiện thuần thục thì sẽ tiêu hao năng lượng rất cao, nên giúp cho cơ thể thon thả; nhưng nếu không quen thì cũng rất dễ gây chấn thương. Đó là lý do tại sao các bác sĩ công nhận tác dụng tốt của Zumba nhưng vẫn khuyên các thực tập viên phải khởi động cho kỹ, và khi nhảy biết phải nương theo thể hình của mình.Quốc Dương Dance Studio là nơi đầu tiên của cộng đồng người Việt ở Mỹ có tiếp nhận các lớp học Zumba vào chiều Thứ Ba và sáng Thứ Bảy. Để biết thêm chi tiết, có thể gọi điện thoại cho Quốc Dương Dance Studio ở số 714 379 5555. (VB)
Gửi ý kiến của bạn
