“Vì trái đất tròn nên những người yêu nhau sẽ lại về với nhau. Người ta vẫn nói
như vậy…rồi...chợt nhận ra rằng niềm tin và thực tế không giống nhau.
Trái đất tròn, nhưng vòng tròn lại quá lớn, không phải tình yêu nào cũng đủ sức đi hết một vòng ấy”. Vì vậy, chia tay là lẽ thường trong thiên hạ, bạn không chỉ một mình.
Để gượng dậy sau một cuộc chia tay, hãy nương nhờ vào một số lời khuyên hợp lý như sau cho những bạn đang cần "tìm lại sự bình yên trong tâm hồn."
1. Những nỗi buồn mà cuộc chia tay mang đến cho bạn có thể làm cho bạn biếng ăn, mất ngủ. Chuyện này cũng bình thường thôi, đừng quá lo lắng. Cố gắng ăn và ngủ bất cứ khi nào bạn có thể. Sau một thời gian khoảng vài tuần, thói quen ăn uống và nghĩ ngơi của bạn sẽ trở lại như trước.
2. Sau khi chia tay, đừng cố gắng liên lạc với anh ấy/cô ấy nữa; điều này có thể làm giảm đi giá trị bản thân bạn.
3. Đừng bao giờ dùng những thứ độc hại như rượu bia, hút thuốc, hay uống thuốc ngủ để quên đi nỗi buồn. Những thứ này không thể làm cho bạn vơi được nỗi buồn, trái lại bạn sẽ càng buồn thêm khi các chất thuốc không còn tác dụng, ngoài ra, còn có thể có một mối nguy hại to lớn là bạn có thể bị nghiện các thứ này.
4. Đối mặt với thực tế: bạn cần phải nhìn thẳng vào "thực tế phũ phàng", phải chấp nhận sự mất mát của mình thì bạn mới có thể "xắn tay áo" lên để "làm lại cuộc đời".
5. Tập trung vào công việc hay vào các thú giải trí lành mạnh như đọc sách, tập thể dục.
6. "Thủ tiêu" tất cả những món quà, lá thư, tấm thiệp … mà người yêu cũ gởi đến cho bạn, tất cả những gì gợi nhớ đến người yêu cũ.
7. Đọc truyện thiếu nhi, tô màu, những câu truyện ngộ nghĩnh, đơn giản, và những bức ảnh đầy màu sắc trong những cuốn sách dành cho các bé sẽ làm cho bạn giảm bớt nỗi đau buồn "người lớn".
8. Giữ bận rộn bằng cách làm các công việc thủ công như thêu, may, đan, những món đồ làm bằng tay, bạn sẽ không có thì giờ nghĩ tới nỗi buồn.
9. Nếu bạn và người cũ từng sống chung trong một căn nhà hay căn phòng, hãy sắp xếp lại đồ đạc, thay chăn nệm mới, sơn lại phòng, để cho căn phòng hay căn nhà không còn là của hai người nữa mà chỉ là của riêng bạn.
10. Xếp tất cả đồ đạc của người ấy ra khỏi tầm nhìn của bạn và để vào một nơi riêng.
11. Theo dõi các chương trình tâm tình trên báo chí, đài phát thanh, để biết được, bạn không chỉ một mình, bạn không phải là người duy nhất phải chịu đựng chuyện không vui.
12. Viết ra tất cả tâm sự, đầu bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.
13. Chăm sóc cho cơ thể của bạn, đây là lời khuyên rất quan trọng.
14. Gởi tâm sự đến những nơi mà bạn có thể nhận được những lời an ủi, chia sẻ.
15. Nên tránh không bàn luận, trách cứ, tranh cãi về chuyện của hai người khi hai người phải gặp nhau vì việc thăm viếng con cái, nếu có. Có thể cùng đi với một người khác khi đến đưa đón con từ nhà của chồng/vợ cũ để tránh nổi nóng hay xúc động khi gặp lại người cũ.
16. Đừng sợ những giọt nước mắt, dù cho bạn là đàn ông hay phụ nữ, đừng nén lại những gịot nước mắt của bạn.
17. Nói chuyện, đi chơi với bạn bè.
18. Đừng quá lo lắng về nỗi buồn, nỗi thất vọng của bạn. Chẳng sớm thì muộn chắc chắn rồi tất cả sẽ qua.
MN tổng hợp (Nguồn: mạng Internet)
Trái đất tròn, nhưng vòng tròn lại quá lớn, không phải tình yêu nào cũng đủ sức đi hết một vòng ấy”. Vì vậy, chia tay là lẽ thường trong thiên hạ, bạn không chỉ một mình.
Để gượng dậy sau một cuộc chia tay, hãy nương nhờ vào một số lời khuyên hợp lý như sau cho những bạn đang cần "tìm lại sự bình yên trong tâm hồn."
1. Những nỗi buồn mà cuộc chia tay mang đến cho bạn có thể làm cho bạn biếng ăn, mất ngủ. Chuyện này cũng bình thường thôi, đừng quá lo lắng. Cố gắng ăn và ngủ bất cứ khi nào bạn có thể. Sau một thời gian khoảng vài tuần, thói quen ăn uống và nghĩ ngơi của bạn sẽ trở lại như trước.
2. Sau khi chia tay, đừng cố gắng liên lạc với anh ấy/cô ấy nữa; điều này có thể làm giảm đi giá trị bản thân bạn.
3. Đừng bao giờ dùng những thứ độc hại như rượu bia, hút thuốc, hay uống thuốc ngủ để quên đi nỗi buồn. Những thứ này không thể làm cho bạn vơi được nỗi buồn, trái lại bạn sẽ càng buồn thêm khi các chất thuốc không còn tác dụng, ngoài ra, còn có thể có một mối nguy hại to lớn là bạn có thể bị nghiện các thứ này.
4. Đối mặt với thực tế: bạn cần phải nhìn thẳng vào "thực tế phũ phàng", phải chấp nhận sự mất mát của mình thì bạn mới có thể "xắn tay áo" lên để "làm lại cuộc đời".
5. Tập trung vào công việc hay vào các thú giải trí lành mạnh như đọc sách, tập thể dục.
6. "Thủ tiêu" tất cả những món quà, lá thư, tấm thiệp … mà người yêu cũ gởi đến cho bạn, tất cả những gì gợi nhớ đến người yêu cũ.
7. Đọc truyện thiếu nhi, tô màu, những câu truyện ngộ nghĩnh, đơn giản, và những bức ảnh đầy màu sắc trong những cuốn sách dành cho các bé sẽ làm cho bạn giảm bớt nỗi đau buồn "người lớn".
8. Giữ bận rộn bằng cách làm các công việc thủ công như thêu, may, đan, những món đồ làm bằng tay, bạn sẽ không có thì giờ nghĩ tới nỗi buồn.
9. Nếu bạn và người cũ từng sống chung trong một căn nhà hay căn phòng, hãy sắp xếp lại đồ đạc, thay chăn nệm mới, sơn lại phòng, để cho căn phòng hay căn nhà không còn là của hai người nữa mà chỉ là của riêng bạn.
10. Xếp tất cả đồ đạc của người ấy ra khỏi tầm nhìn của bạn và để vào một nơi riêng.
11. Theo dõi các chương trình tâm tình trên báo chí, đài phát thanh, để biết được, bạn không chỉ một mình, bạn không phải là người duy nhất phải chịu đựng chuyện không vui.
12. Viết ra tất cả tâm sự, đầu bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.
13. Chăm sóc cho cơ thể của bạn, đây là lời khuyên rất quan trọng.
14. Gởi tâm sự đến những nơi mà bạn có thể nhận được những lời an ủi, chia sẻ.
15. Nên tránh không bàn luận, trách cứ, tranh cãi về chuyện của hai người khi hai người phải gặp nhau vì việc thăm viếng con cái, nếu có. Có thể cùng đi với một người khác khi đến đưa đón con từ nhà của chồng/vợ cũ để tránh nổi nóng hay xúc động khi gặp lại người cũ.
16. Đừng sợ những giọt nước mắt, dù cho bạn là đàn ông hay phụ nữ, đừng nén lại những gịot nước mắt của bạn.
17. Nói chuyện, đi chơi với bạn bè.
18. Đừng quá lo lắng về nỗi buồn, nỗi thất vọng của bạn. Chẳng sớm thì muộn chắc chắn rồi tất cả sẽ qua.
MN tổng hợp (Nguồn: mạng Internet)
Gửi ý kiến của bạn
