WASHINGTON - Các hoạt động cơ thể vả tập thể dục căng thẳng cao độ như chạy và
chèo thuyền đều giúp giảm cơ nguy bệnh tim.
Bản khảo sát từ cơ quan Health Professionals có tên là bản phúc trình Follow-Up Study cho thấy các ảnh hưởng hoạt động cơ thể đối với bệnh kích tim.
Bản nghiên cứu khảo sát gần 45,000 người được hỏi về cách họ tậpt hể dục. Trong 12 năm liên tục quan sát. có 1,700 trường mới mới bị bệnh tim trong nhóm này.
Các nhà nghiên cứu từ Đại Học Y Khoa Harvard Public School of Health thấy rằng càng hoạt động cơ thể, rủi ro bệnh tim càng ít. Những người chạy một giờ hay nhiều hơn mỗi tuần đã giảm 42% rủi ro bệnh tim, những người tập tạ 30 phút hay hơn có mức giảm 23% rủi ro; Chèo thuyền một giờ hay nhiều hơn mỗi tuần giảm 18% rủi ro bệnh tim.
Bản khảo sát từ cơ quan Health Professionals có tên là bản phúc trình Follow-Up Study cho thấy các ảnh hưởng hoạt động cơ thể đối với bệnh kích tim.
Bản nghiên cứu khảo sát gần 45,000 người được hỏi về cách họ tậpt hể dục. Trong 12 năm liên tục quan sát. có 1,700 trường mới mới bị bệnh tim trong nhóm này.
Các nhà nghiên cứu từ Đại Học Y Khoa Harvard Public School of Health thấy rằng càng hoạt động cơ thể, rủi ro bệnh tim càng ít. Những người chạy một giờ hay nhiều hơn mỗi tuần đã giảm 42% rủi ro bệnh tim, những người tập tạ 30 phút hay hơn có mức giảm 23% rủi ro; Chèo thuyền một giờ hay nhiều hơn mỗi tuần giảm 18% rủi ro bệnh tim.
Gửi ý kiến của bạn
