LOS ANGELES -- Người dạy thiền nổi tiếng Trudy Goodman, người sáng lập InsightLA, nói rằng thiền chánh niệm không phiả là cái gì biệt lập với đời sống, mà chính là một ý thức minh bạch về đời sống này trong mọi hành động.
Bà nói rằng cuộc sốngc hung ta đã phức tạp hơn, nối kết với một xã hội rộng hơn, và do vậy có thể làm chnúg ta hoang mang, nhưng thiền chánh niệm là cái lôi kéo chúng ta về với từng giây phút trong đời sống mà không làm rối loạn những mạng lưới kỹ thuật.
Bà nói, chúng at dung điệnt hoại tinh không, dung Internet, dung mạng xã hội, đối diện với lượng thong tin nhiều như biển. Nhưng thiền chánh niệm là làm và ý thức từng cử chỉ của mình, như thế sẽ làm đơn giản hóa mọi sự, và hạnh phúc chính là từng giây phút tỉnh giác đó, mà không bị khối lượng thông tin kia nhận chìm.
Bà nói, thiền chánh niệm cũng như tập thể dục, làm tăng lực cho chúng ta từng chút một, mà không có gì cần mong đợi vì từng phút giây là từng khoảnh khắc cuả thiền.
Bà nói rằng cuộc sốngc hung ta đã phức tạp hơn, nối kết với một xã hội rộng hơn, và do vậy có thể làm chnúg ta hoang mang, nhưng thiền chánh niệm là cái lôi kéo chúng ta về với từng giây phút trong đời sống mà không làm rối loạn những mạng lưới kỹ thuật.
Bà nói, chúng at dung điệnt hoại tinh không, dung Internet, dung mạng xã hội, đối diện với lượng thong tin nhiều như biển. Nhưng thiền chánh niệm là làm và ý thức từng cử chỉ của mình, như thế sẽ làm đơn giản hóa mọi sự, và hạnh phúc chính là từng giây phút tỉnh giác đó, mà không bị khối lượng thông tin kia nhận chìm.
Bà nói, thiền chánh niệm cũng như tập thể dục, làm tăng lực cho chúng ta từng chút một, mà không có gì cần mong đợi vì từng phút giây là từng khoảnh khắc cuả thiền.
Gửi ý kiến của bạn
