WASHINGTON – Những thương tích vì té ngã và liên hệ té ngã là nõi lo sức khỏe lớn trong số những người cao niên.
Theo Sở Phòng Chống Bệnh CDC, mỗi năm có 2.5 triệu người cao niên phải vào cấp cứu chữa trị vì bị thươngd o té ngã.
Bởi vì té ngã cực kỳ nguy hiểm cho người cao nien6, điều quan trọng là giúp ngừa té ngã.
Một cuộc nghiên cứu thực hiện bởi đại học y khoa Taipei Medical University, so sánh ảnh hưởng môn thể dục Tai chi như một liệu pháp vật lý thể lực LET, cho thấy tập Tai chi giảm cơ nguy té ngã nơi người cao niên.
Tai Chi là một môn võ xuất phát từ Trung Quốc, tập luyện cho lợi ích sức khỏe.
Nghiên cứu này thực hiện với 368 người tuổi 60 trở lên.
Đồng tác giả nghiên cứu là Mau-Roung Lin nói rằng ông có lời khuyên người cao niên nên học Tai chi và về nhà tự luyện mỗi ngày ít nhất một lần.
Nghiên cứu này in trên tạp chí Journal of the American Geriatrics Society.
Theo Sở Phòng Chống Bệnh CDC, mỗi năm có 2.5 triệu người cao niên phải vào cấp cứu chữa trị vì bị thươngd o té ngã.
Bởi vì té ngã cực kỳ nguy hiểm cho người cao nien6, điều quan trọng là giúp ngừa té ngã.
Một cuộc nghiên cứu thực hiện bởi đại học y khoa Taipei Medical University, so sánh ảnh hưởng môn thể dục Tai chi như một liệu pháp vật lý thể lực LET, cho thấy tập Tai chi giảm cơ nguy té ngã nơi người cao niên.
Tai Chi là một môn võ xuất phát từ Trung Quốc, tập luyện cho lợi ích sức khỏe.
Nghiên cứu này thực hiện với 368 người tuổi 60 trở lên.
Đồng tác giả nghiên cứu là Mau-Roung Lin nói rằng ông có lời khuyên người cao niên nên học Tai chi và về nhà tự luyện mỗi ngày ít nhất một lần.
Nghiên cứu này in trên tạp chí Journal of the American Geriatrics Society.
Gửi ý kiến của bạn
