Các nhà nghiên cứu từ đại học University of Colorado hy vọng sẽ dạy thiền chánh niệm cho các trẻ em mẫu giáo – trong đó tập hơi thở sâu trong khi gặp bài học quan trọng – nhằm cho các em thành công sau này trong đời.
Các nàh nghiên cứu ở C.U. sẽ mở chương trình thí nghiệm vào mùa thu này ở nhiều trường tại Colorado.
Họ hy vọng làm việc với các giáo viên, trẻ em và phụ huynh về kỹ thuật đơn giản nhằm giúp các em chú ý và bình tỉnh.
Sona Dimidjian, một giáo sư về tâm lý và thần kinh học, nói rằng không có vẻ gì là thiền cả, chỉ la tập sự chú tâm để trẻ em chăm chú vào việc đang làm và tử tế với mọi người chung quanh.
Tập sẽ đơn giản như chú tâm về thức ăn đang ăn, hay đồ chơi đang cầm, hay hình ảnh thiên nhiên như hoa, như đá sỏi… hay chỉ chú tâm về hơi thở, về cảm xúc.
Dimidjian, người từng nghiênc ứu về thiền chánh niệm có thể giảm cơ nguy trầm cảm đối với phụ nữ trong khi mang bầu và sau khi sanh, sẽ là người chủ trì dự án thí nghiệm dạy thiền cho trẻ em.
Các nàh nghiên cứu ở C.U. sẽ mở chương trình thí nghiệm vào mùa thu này ở nhiều trường tại Colorado.
Họ hy vọng làm việc với các giáo viên, trẻ em và phụ huynh về kỹ thuật đơn giản nhằm giúp các em chú ý và bình tỉnh.
Sona Dimidjian, một giáo sư về tâm lý và thần kinh học, nói rằng không có vẻ gì là thiền cả, chỉ la tập sự chú tâm để trẻ em chăm chú vào việc đang làm và tử tế với mọi người chung quanh.
Tập sẽ đơn giản như chú tâm về thức ăn đang ăn, hay đồ chơi đang cầm, hay hình ảnh thiên nhiên như hoa, như đá sỏi… hay chỉ chú tâm về hơi thở, về cảm xúc.
Dimidjian, người từng nghiênc ứu về thiền chánh niệm có thể giảm cơ nguy trầm cảm đối với phụ nữ trong khi mang bầu và sau khi sanh, sẽ là người chủ trì dự án thí nghiệm dạy thiền cho trẻ em.
Gửi ý kiến của bạn
