Hôm nay,  

Người Mỹ Đang Chọn Cô Đơn

02/12/202200:00:00(Xem: 3305)
Tin 3 - một mình
Trong hai năm qua, người dân Hoa Kỳ đã dành thời gian cho bạn bè và đại gia đình vào ngày Lễ Tạ Ơn ít hơn 38% so với một thập niên trước. Thời gian dành cho bạn bè giảm xuống. Thời gian ở một mình tăng lên. (Nguồn: Unplash)
 
Đại dịch COVID-19 đã khiến cho đời sống xã hội của chúng ta bị tổn hại. Những chương trình, sự kiện bị hủy bỏ, thông báo đóng cửa và nỗi sợ hãi về nguy cơ lây nhiễm chết chóc đã khiến chúng ta phải thu mình lại, tránh mặt người quen, đồng nghiệp và đại gia đình. Thời gian dành cho bạn bè giảm xuống. Thời gian ở một mình tăng lên.
 
Lễ Tạ Ơn cũng không thoát khỏi tình trạng này. Trong hai năm qua, người dân Hoa Kỳ đã dành thời gian cho bạn bè và đại gia đình vào ngày Lễ Tạ Ơn ít hơn 38% so với một thập niên trước.
 
Và đáng sợ hơn là: Đời sống xã hội của chúng ta đã ‘héo hắt’ từ trước đại dịch COVID-19. Từ năm 2014 đến 2019, thời gian dành cho bạn bè giảm xuống (và thời gian ở một mình tăng lên) nhiều hơn so với thời gian xảy ra đại dịch.
 
Theo Khảo Sát Sử Dụng Thời Gian Của Người Dân Hoa Kỳ (American Time Use Survey) của Sở Thống Kê Dân Số (Census Bureau), từ năm 2010 đến năm 2013, lượng thời gian trung bình mà một người ở Hoa Kỳ dành cho bạn bè ở mức ổn định, khoảng 6 tiếng rưỡi mỗi tuần. Sau đó, vào năm 2014, thời gian dành cho bạn bè bắt đầu giảm xuống.
 
Vào năm 2019, trung bình một người chỉ dành 4 tiếng mỗi tuần với bạn bè (giảm mạnh 37% so với 5 năm trước). Phương tiện truyền thông xã hội, phân cực chính trị và công nghệ mới đều góp phần vào sự sụt giảm. (Đáng chú ý là mức độ thâm nhập thị trường của điện thoại thông minh smartphone đã vượt mức 50% vào năm 2014.)
 
COVID-19 bùng phát đã làm cho khuynh hướng này thêm phần nghiêm trọng. Trong thời kỳ đại dịch, thời gian dành cho bạn bè càng giảm nhiều hơn – vào năm 2021, trung bình một người chỉ dành 2 tiếng 45 phút mỗi tuần cho bạn thân (giảm 58% so với giai đoạn 2010-2013).
tin 3 hình 2 - friendship - nguồn unplash
Vào năm 2021, trung bình một người chỉ dành 2 tiếng 45 phút mỗi tuần cho bạn thân (giảm 58% so với giai đoạn 2010-2013). Hình: Unplash
 
Sự sụt giảm tương tự vẫn xảy ra ngay cả khi định nghĩa về “bạn bè” được mở rộng ra, bao gồm cả hàng xóm, đồng nghiệp và khách hàng. Ở Hoa Kỳ, cách đây một thập niên, trung bình một người dành 15 tiếng mỗi tuần với ‘bạn bè’ theo định nghĩa rộng này; đến năm 2019 thì còn 12 tiếng mỗi tuần; và chỉ 10 tiếng một tuần vào năm 2021.
 
Tính trung bình, người ta không chuyển phần thời gian giảm đó qua dành cho vợ/chồng, người yêu hoặc con cái. Thay vào đó, họ chọn ở một mình.
 
Không có nhóm người cụ thể nào là nhóm duy nhất thúc đẩy khuynh hướng này. Đàn ông hay phụ nữ, gốc da trắng hay không phải gốc da trắng, giàu hay nghèo, thành thị hay nông thôn, đã kết hôn hay chưa kết hôn, có cha mẹ hay không có cha mẹ…Ở tất cả các nhóm, thời gian dành để trải qua cùng người khác đều giảm đi theo tỷ lệ tương tự nhau. Mô hình áp dụng cho cả nhân viên làm việc từ xa và nhân viên trực tiếp.
 
Tỷ lệ giảm thời gian dành cho người khác ở các nhóm thanh niên và cao niên là như nhau; tuy nhiên, xét về lượng thời gian những người trẻ tuổi dành cho bạn bè, sự sụt giảm mạnh ở nhóm người từ 15 đến 19 tuổi là đáng kinh ngạc. So với giai đoạn 2010-2013, thanh thiếu niên Hoa Kỳ trung bình dành không tới 11 tiếng với bạn bè mỗi tuần vào năm 2021 (giảm 64%) và thêm 12 tiếng ở một mình (tăng 48%).
 
Những thói quen mới này thật đáng lo ngại – và là một sự khác biệt lớn so với quá khứ. Chỉ một thập niên trước, khoảng thời gian trung bình người dân Hoa Kỳ dành cho bạn bè là gần bằng so với mức của những năm 1960 hoặc 1970. Nhưng giờ đây chúng ta đã bắt đầu cắt đứt các mối liên lạc với nhau.
 
Vẫn còn quá sớm để hiểu rõ được những hậu quả lâu dài của sự thay đổi này, nhưng có vẻ không sai nếu nói rằng đời sống xã hội suy yếu là một khuynh hướng đáng lo ngại. Dành thời gian cho bạn bè ít hơn không phải là ý tưởng hay ho gì, theo hầu hết các chuẩn mực, và nó có thể góp phần vào các khuynh hướng đáng lo ngại khác – sự cô lập, sức khỏe tâm thần không tốt (đặc biệt là ở thanh thiếu niên), gia tăng thói hung hăng và bạo lực. Với người dân Hoa Kỳ, các hoạt động được đánh giá là có ý nghĩa và vui vẻ hơn khi có sự tham gia của bạn bè. Bạn bè và các kết nối xã hội dựa trên tình bạn sẽ tạo ra những kỷ niệm và một cộng đồng gắn kết, giúp tăng cường sức khỏe và mang đến ‘trái ngọt’ kinh tế.
 
Chúng ta có thể hy vọng, khi các rào cản liên quan đến COVID giảm bớt, mọi người sẽ thay đổi khuynh hướng. Thời gian trải qua cùng với bạn bè đã tăng lên vào năm 2021 sau khi vắc xin được tung ra thị trường; tuy nhiên, vào cuối năm 2021, số trung bình vẫn ít hơn 1 tiếng so với năm 2019. Hơn nữa, một cuộc khảo sát của Pew Research Center được công bố hồi tháng 8 cho thấy rằng có thể COVID đã thay đổi chúng ta vĩnh viễn – 35% người dân Hoa Kỳ nói rằng việc tham gia các cuộc tụ họp đông người, đi chơi và giao lưu trực tiếp đã trở nên ít quan trọng hơn kể từ sau đại dịch.
 
Những tác hại tiềm tàng của những khuynh hướng này đủ để buộc người ta phải tìm hiểu và đảo ngược chúng. Quý vị có thể góp phần đảo ngược những khuynh hướng này ngay hôm nay mà không cần đợi các chuyên gia nghiên cứu và các nhà sách lược tìm hiểu ngọn ngành. Đó là những kỳ nghỉ lễ: Đừng bỏ qua những ngày lễ quây quần với gia đình. Hãy đến tham dự một bữa tiệc (hoặc tự tổ chức một bữa tiệc). Đi uống cà phê với bạn bè, đi bộ đường dài, đến viện bảo tàng, hoặc đi xem hòa nhạc – bất cứ việc gì. Quý vị sẽ cảm thấy tốt hơn, ghi lại những kỷ niệm, tăng cường sức khỏe, tình cờ tìm thấy những thông tin có giá trị – và những người bạn đồng hành của quý vị cũng vậy.
 
Hãy nỗ lực xây dựng các mối quan hệ mà quý vị có thể tin tưởng trong những thời điểm thuận lợi cũng như khó khăn bởi vì, như những câu ca trong một bài hát, đó là mục đích của bạn bè. Bên cạnh đó, quý vị có thể có một thời gian vui vẻ, tốt đẹp.
 
Việt Báo lược dịch
Bài của By Bryce Ward, đăng trên tờ Washington Post
Link gốc: https://www.washingtonpost.com/opinions/2022/11/23/americans-alone-thanksgiving-friends/
 

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1234567Trang sauTrang cuối

Có một câu hỏi thường trực trong tâm trí người tiêu dùng là: “Nên chọn rau củ quả tươi hay đông lạnh?” Trái với quan niệm phổ biến cho rằng đồ đông lạnh chưa ít chất dinh dưỡng hơn đồ tươi, các nghiên cứu khoa học và nhiều chuyên gia lại cho thấy một bức tranh khác, phức tạp và thú vị hơn nhiều. Một nghiên cứu đã so sánh giá trị dinh dưỡng của nhiều loại thực phẩm như bắp, cà rốt, bông cải xanh (broccoli), rau cải bó xôi (spinach), các loại đậu, đậu xanh, dâu tây (strawberries) và dâu xanh (blueberries) ở hai dạng đồ tươi và đồ đông lạnh. Kết quả cho thấy lượng vitamin trong rau củ quả đông lạnh “tương đương hoặc thậm chí cao hơn” so với rau củ quả tươi. Các nghiên cứu khác cũng xác nhận rằng sự khác biệt lớn về hàm lượng dinh dưỡng giữa hai loại thực phẩm này chỉ xảy ra khi rau củ quả tươi bị mất dưỡng chất sau vài ngày để trong tủ lạnh.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và phổ biến nhất để giữ sức khỏe. Thế nhưng, chỉ cần thử bước lùi vài bước, lợi ích thậm chí còn nhiều hơn. Đi bộ kiểu ngược về phía sau, đi lùi, hay còn gọi là “retro walking,” đang ngày càng thu hút sự quan tâm của giới nghiên cứu và thể thao. Không chỉ giúp cải thiện thăng bằng, phương pháp này còn kích thích những nhóm bắp thịt ít được sử dụng và thậm chí còn có tác dụng tích cực đến não bộ.

Sự sống trên Trái Đất tuy phức tạp nhưng lại được hình thành từ một số ít thành phần cơ bản. Chẳng hạn, DNA và RNA của chúng ta chỉ được cấu tạo thành từ năm nucleobase, trong khi khoảng 90.000 loại protein khác nhau trong cơ thể đều được tạo nên từ 20 loại axit amin. Mẫu vật mà tàu vũ trụ OSIRIS-REx đem về trái đất từ tiểu hành tinh Bennu cho thấy sự hiện diện của cả 5 loại nucleobase – adenine, guanine, cytosine, thymine và uracil, cùng với các chất khoáng chưa từng thấy trước đây trong đá ngoài vũ trụ. Kết quả nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Nature Astronomy, còn cho thấy Bennu chứa nhiều loại muối khác nhau, vốn được cho là có vai trò quan trọng trong giai đoạn sơ khai của sự sống.

Dopamine, thường được mệnh danh là “hormone hạnh phúc,” từ lâu đã được xem như nguồn cơn của những cảm xúc vui vẻ, phấn khởi sau những lần mua sắm thỏa thích hay thưởng thức một tô phở ngon lành. Sự quan tâm đối với dopamine được thể hiện rõ ràng qua hàng ngàn clip trên TikTok, mọi người chia sẻ cách điều chỉnh dopamine, từ việc tìm cách tăng cường hoặc hạn chế dopamine hàng ngày, cho đến các khái niệm như “cao trào dopamine” (dopamine rushes), “thiếu hụt dopamine” (dopamine withdrawals), “cai dopamine” (dopamine fasts), hay “tái thiết lập dopamine” (dopamine resets).

Trong cuộc sống tất bật hàng ngày để mưu sinh, có người luôn thấy mình không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và giải trí. Thậm chí có người làm ‘đầu tắt mặt tối’ cả đời mà vẫn không thấy đủ. Họ muốn có thêm thì giờ để làm những việc mình thích. Nhưng khổ nỗi, mỗi ngày chỉ có 24 giờ, mỗi năm chỉ có 12 tháng, và những người sống hơn 100 tuổi thì chẳng có mấy ai? Tuy nhiên, làm việc nhiều quá sẽ dễ đưa tới căng thẳng về thể chất và tinh thần để rồi kéo theo nhiều hệ quả tiêu cực, mà trong đó có việc sút giảm năng suất lao động và bệnh hoạn. Những nghiên cứu của y học ngày nay đã cho chúng ta thấy điều đó và khuyên con người nên có thì giờ cho sự nghỉ ngơi và giải trí.

Với lượng thông tin khổng lồ trong tầm tay, ngày nay chúng ta thường có xu hướng đọc lướt để tiếp nhận nội dung nhanh chóng. Nhưng các chuyên gia nghĩ gì về thói quen đọc này—và liệu bạn có nên thay đổi cách đọc của mình?

Tại sao không thử làm theo những cách mà khoa học ủng hộ này để đem lại hạnh phúc nhiều hơn trong đời bạn? Một vài người sinh ra hạnh phúc hơn những người khác. Nhưng cho dù bạn thuộc loại người ca hát yêu đời trong lúc tắm và nhảy múa trong mưa, hay là loại người có khuynh hướng khắc khổ hơn, thì hạnh phúc không chỉ là điều gì đó xảy ra đối với chúng ta. Tất cả chúng ta có thể thay đổi tập quán để theo đuổi nó nhiều hơn trong cuộc sống của mình.

Bộ trưởng Tư pháp Hoa Kỳ là một trong những vị trí quan trọng nhất trong nhánh hành pháp liên bang, với vai trò đứng đầu Bộ Tư pháp (DOJ) và chịu trách nhiệm thực thi pháp luật. Nhưng công việc cụ thể của bộ trưởng tư pháp là gì?

Cháy rừng khiến khói lửa bao trùm bầu trời Los Angeles trong khi lực lượng cứu hỏa đang nỗ lực dập lửa. Những trận hỏa hoạn kinh hoàng đã càn quét qua khu vực, thiêu rụi hơn 10,000 công trình, phần lớn là nhà dân, biến nhiều khu vực như Pacific Palisades, Altadena, Pasadena và các cộng đồng khác ở California chỉ còn lại hoang tàn. Khi lệnh sơ tán được gỡ bỏ và người dân bắt đầu trở về nhà, một mối nguy hiểm khác đang rình rập và đe dọa mọi người: ô nhiễm nguồn nước uống. Điều đáng lo ngại là nhiều người không nhận ra rằng hệ thống cung cấp nước uống có thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi cháy rừng cùng nguy cơ các hóa chất độc hại có thể xâm nhập vào nguồn nước.

Số người đọc sách để cho vui có vẻ đã và đang sút giảm dần. Năm mươi phần trăm (50%) người lớn tuổi tại Anh Quốc nói rằng họ không đọc sách thường xuyên (tăng 42% từ năm 2015) và hầu hết mọi người ở lớp tuổi từ 16 đến 24 nói rằng họ chưa bao giờ đọc sách, theo nghiên cứu của The Reading Agency cho biết. Nhưng điều đó ngụ ý gì? Sự ưa thích của con người đối với việc xem video thay vì đọc văn bản có ảnh hưởng tới não bộ hay sự tiến hóa của chúng ta không? Những người đọc sách giỏi thực sự có cấu trúc não bộ gì? Nghiên cứu mới của Mikael Roll, một giáo sư âm vị học của Đại Học Lund University, Thụy Điển, được in trong tạp chí Neuroimage, đã tìm ra câu trả lời cho những điều đó.
1234567Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.