Không phải mình chỉ thoa xà bông, rồi để mặc dòng nước chảy. <"xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Hãy lợi dụng dòng nước, thời gian thơi thái, làm thêm những điều đơn giản, và kết quả kỳ diệu cho chính mình.
Dù bạn tắm bồn, hay tắm bông sen, nên mang theo một cup muối EPSOM.
Đổ 1 cup muối Epsom vô bồn tắm, nếu bạn thích thả người trong bồn nghỉ ngơi toàn diện. Chất muối giúp thư giản những bắp thịt mõi mệt vì vận động trong ngày.
Hãy vốc muối trong bàn tay, chà sát khắp thân thể để tẩy lớp da chết và đồng thời giúp tăng tác động của thân thể làm tan mỡ dưới làn da, trong khi bạn tắm với bông sen và nước ấm.
Dùng xơ mướp ướt chà sát toàn thân thể, bằng những động tác xoay tròn, hướng tất cả mọi cử động về phía trái tim mình, như đưa nguồn sinh lực trở về tim. Động tác này giúp cho máu chảy mạnh, tẩy da chết, và gia tăng sinh lực tự nhiên.
Trong khi ngâm mình trong bồn, thoa một lớp petroleum jelly lên đôi môi. Hơi nóng sẽ giúp chất này thấm vào da môi, làm mềm mại, dùng khăn lông ấm nước chùi nhẹ nhàng để tấy bỏ lớp da chết và giúp môi mềm mại sau khi tắm.
Nếu bạn muốn làm mask, hãy thoa lớp mash lên mặt trong khi nằm thư giản trong bồn. Hơi ấm và ẩm từ nước bốc lên sẽ giúp cho lớp mask thẩm thấu mạnh mẽ vô da và nuôi dưỡng da hiệu quả hơn.
Đừng quên dùng q-tip hay cotton swab thấm alcohol để chùi rửa cho sạch những chất dơ bám vô lỗ rún.
Trước khi gội đầu, hãy dùng những đầu ngón tay xoa bóp bằng động tác xoay tròn lên da đầu, sau đó túm từng nhánh tóc nhỏ gần sát da đầu, kéo giựt nhẹ ra khỏi da đầu trong thời gian 10 giây, làm tuần tự tòan mái tóc, động tác này giúp thúc đẩy máu chảy đều nuôi chân tóc, đồng thời có hiệu quả thư giãn, trị chứng nhức đầu.
Sau đó co vai lên, rồi thả xuống, làm 4, 5 lần, để thư giãn phần cổ và vai.
Khi bạn cảm thấy khỏe mạnh, bạn sẽ xinh đẹp tự nhiên.
Gửi ý kiến của bạn
