Điểm qua các món ăn từ khắp nơi trên thế giới, một tạp chí về dinh dưỡng chọn ra 4 món ăn tốt nhất cho sức khoẻ và cũng rất ngon miệng. Mời các bạn nội trợ tham khảo.
1. Dầu olive, bắt nguồn từ Tây Ban Nha.
Dầu olive có tác dụng ngăn ngừa các chứng bệnh tim.
2. Đậu nành, được chế biến thành các loại thực phẩm như sữa đậu nành, đậu hũ …
Đậu nành bắt nguồn từ Nhật, là một món ăn giàu chất protein, có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và loãng xương.
3. Yogurt (Sữa chua), bắt nguồn từ Hy Lạp.
Sữa chua tăng cường hệ thống miễn nhiễm, làm xương cứng cáp hơn.
4. Kimchi, là một món ăn của Đại Hàn, kimchi chứa nhiều chất vitamin và các loại vi khuẩn lành mạnh giúp cho hệ thống tiêu hoá.
Gửi ý kiến của bạn
