Trường Đại học Harvard cũng đã đề nghị các môn tập thể dục tốt bao gồm: đi bộ, đi lùi, đi bước ngang, đi bằng gót, bằng ngón chân, bơi lội, Yoga, Taichi, khí công

Bác sĩ Cổn (chúng tôi hay gọi bằng Thầy) luôn căn dặn các học viên đừng “cố” thở khi tập Hoàng Hạc, đừng chú ý đến hơi thở, mà chỉ thở một cách thật tự nhiên, như biết mình đang thở.