Bệnh tim vẫn là kẻ giết người số một tại Hoa Kỳ, ngay dù nó có thể được ngăn ngừa với chỉ một vài sự thay đổi lối sống đơn giản. Gọi nó là vô minh, mất xung lực, hay hay hoàn toàn không quan tâm tới sức khỏe; một số người tiếp tục tự đặt họ vào tình trạng nguy cơ hấp hối từ vụ trụy tim. Tuy nhiên, thiếu tiền không còn là vấn đề bảo vệ sức khỏe tốt. Medicare hiện đang trả tiền cho các chương trình cung cấp những thay đổi lối sống tích cực, như yoga, ăn uống lành mạnh, và thư giãn.
Dựa trên cuộc vận động để dạy các bệnh nhân về cách ăn uống chủ yếu là rau trái, thiền, và tập thể dục đều đặn, Chương Trình Đảo Ngược Bệnh Tim của Trưởng Khoa Ornish là một trong những chương trình được bao trả bởi Medicare. Chương Trình này dùng để dạy các bệnh nhân cách chăm sóc tim của họ tốt hơn.
Dinh dưỡng, kiểm soát căng thẳng, thể dục đều đặn, và nhóm hậu thuẫn là 4 yếu tố tạo nên chương trình nói trên. Ngược lại với niềm tin phổ biến rằng một viên thuốc hay thuốc nước sẽ xóa đi những thói quen lối sống nghèo nàn, Chương Trình Dean Ornish giúp người ta lấy lại sức khỏe bằng cách thực hiện nó.
Bỏ hút thuốc lá, tập yoga, ăn kiêng không thịt tương đối, và phát triển mối liên hệ thân thiết với người khác là một vài yếu tố chính để nuôi dưỡng sức khỏe tim. Ornish tin rằng các bệnh nhân đang thay đổi lối sống tích cực sẽ chắc chắn cảm thấy khá hơn, kết quả là tạo xung lực để tiếp tục làm việc tốt.
Yoga, thể dục cả tâm và thân, là phương pháp rất hữu hiệu để giảm căng thẳng và tăng cảm nhận hy vọng, đặc biệt đối với người bệnh tim. Medicare đang cung cấp tiền trả cho yoga và thiền trước những giải phẫu đắt tiền hay chết yểu. Đối với người không có bảo hiểm, đừng sợ.
Dựa trên cuộc vận động để dạy các bệnh nhân về cách ăn uống chủ yếu là rau trái, thiền, và tập thể dục đều đặn, Chương Trình Đảo Ngược Bệnh Tim của Trưởng Khoa Ornish là một trong những chương trình được bao trả bởi Medicare. Chương Trình này dùng để dạy các bệnh nhân cách chăm sóc tim của họ tốt hơn.
Dinh dưỡng, kiểm soát căng thẳng, thể dục đều đặn, và nhóm hậu thuẫn là 4 yếu tố tạo nên chương trình nói trên. Ngược lại với niềm tin phổ biến rằng một viên thuốc hay thuốc nước sẽ xóa đi những thói quen lối sống nghèo nàn, Chương Trình Dean Ornish giúp người ta lấy lại sức khỏe bằng cách thực hiện nó.
Bỏ hút thuốc lá, tập yoga, ăn kiêng không thịt tương đối, và phát triển mối liên hệ thân thiết với người khác là một vài yếu tố chính để nuôi dưỡng sức khỏe tim. Ornish tin rằng các bệnh nhân đang thay đổi lối sống tích cực sẽ chắc chắn cảm thấy khá hơn, kết quả là tạo xung lực để tiếp tục làm việc tốt.
Yoga, thể dục cả tâm và thân, là phương pháp rất hữu hiệu để giảm căng thẳng và tăng cảm nhận hy vọng, đặc biệt đối với người bệnh tim. Medicare đang cung cấp tiền trả cho yoga và thiền trước những giải phẫu đắt tiền hay chết yểu. Đối với người không có bảo hiểm, đừng sợ.
Send comment
