Trong đời sống tình cảm, đời sống gia đình, khi nào bạn "đụng" phải chuyện không vui hay rắc rối, hay muốn tâm sự hoặc chia xẻ kinh nghiệm, xin hãy nhớ là bạn không chỉ một mình. Trang Gia Đình/Chàng & Nàng sẳn sàng lắng nghe tâm sự của bạn, góp ý với bạn, giúp cho bạn tự giúp mình (help you to help yourself).
Chú ý tới người thân tránh bịnh sầu não
Sầu não, phiền muộn, tiếng Mỹ gọi là depress, là một căn bịnh ai cũng có thể mắc phải cho dù màu da, sắc tộc nào, già trẻ bé lớn đàn ông hay phụ nữ đều có thể mắc phải. Trên thế giới ngày nay, có triệu triệu người mang bịnh sầu não.
Nên để ý các con trong tuổi mới lớn, hay người phối ngẫu của bạn với những triệu chứng bạn hiểu biết trước, có thể giúp đở trong tình yêu thương gia đình trước khi căn bịnh trở nặng. Sức khỏe của người thân trong gia đình ảnh hưởng rất lớn cho hạnh phúc gia đình.
Thông thường bịnh phiền não hay trầm cảm (depress) có thể nhìn thấy từ những người thân trong gia đình khi thấy cảm giác buồn bã, mất những thích thú trong các thú vui đã có, thường xuyên mệt mỏi đau nhức thân thể, thiếu năng lực để làm việc.
Khi nhận thấy người trong gia đình có những triệu chứng trên, bạn nên chú ý chăm sóc. Tạo cơ hội , dành nhiều thì giờ hơn cho người ấy.
Tạo dịp gặp gở để gây lại hứng thú vui vẻ. Khuyến khích người ấy viết lên giấy những ưu tư phiền muộn. Nếu đã hết cách mà người thân vẫn trong tình trạng u sầu như thất tình, như vừa ly dị, hay như có người thân qua đời mà thật sự không có xảy ra những chuyện ấy … thì sẽ cần tới sự giúp đỡ của người cố vấn, hay bác sĩ chuyên môn.
Nguyên do đầu tiên biết tới có thể đến từ những căng thẳng trong đời sống, hay trải qua một biến cố lớn gây khủng hỏang.
Các khám phá trong lãnh vực y khoa cho biết không phải bịnh phiền muộn hòan tòan có nguyên do từ óc suy nghĩ, mà là nguyên do của một chất hóa học có trong não và dây thần kinh đem tới chứng trầm uất nầy, vì thế mà có thuốc chữa.
Vì bịnh có nhiều nguyên do, chỉ cần biết chính bạn không là nguyên do tạo ra bịnh.
Những dấu hiệu của bịnh trầm cảm phiền muộn như:
-Cảm thấy buồn vô duyên cớ, không muốn làm gì hết.
-Mất hứng thú trong những thú vui trước.
-Cảm thấy mình có lỗi trong mọi chuyện.
-Cảm thấy mọi suy nghĩ hay hành động của mình chậm hẳn lại mà vẫn không cảm thấy mình được nghĩ ngơi.
-Hay cau có gây gổ với người khác.
-Ngủ không được, hay ngủ quá nhiều li bì tới không thức dậy nổi.
-Ăn quá nhiều, hay không muốn ăn.
-Cảm thấy đau nhức khắp cả người, nhất là nhức đầu.
Trong vòng hai tuần lễ xảy ra những dấu hiệu trên, người thân của bạn đã vướng bịnh trầm cảm rồi. Nếu bị trầm cảm lâu ngày không chữa trị có thể tạo kích thích tố xấu có ảnh hưởng tới sự hoạt động của tế bào thần kinh.
Sức khỏe của người thân trong gia đình là nguồn cội hạnh phúc.
Hãy chú ý tới người phối ngẫu, tới con cái nhiều hơn trước nha bạn.
Gửi ý kiến của bạn
