Hôm nay,  

Nghiên Cứu Mới: Sống Gần Không Gian Xanh Có Thể Kéo Dài Thêm 2.5 Năm Tuổi Thọ

21/07/202300:00:00(Xem: 3414)
 
song xanh
Muốn sống lâu hơn? Hãy sống ở nơi có nhiều cây xanh hơn! (Nguồn: pixabay.com)
 
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Science Advances trong tháng 6 năm 2023, trung bình chúng ta có thể kéo dài tuổi thọ thêm 2.5 năm nếu được sống trong không gian có nhiều cây xanh xung quanh.
 
Các nhà nghiên cứu đã xem xét việc tiếp xúc lâu dài với không gian xanh xung quanh có ảnh hưởng như thế nào đến quá trình lão hóa sinh học. Nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm hơn 900 người, ở bốn thành phố của Hoa Kỳ, trong 20 năm.
 
Lifang Hou, giáo sư tại Feinberg School of Medicine thuộc Northwestern Universit và là thành viên chính của nghiên cứu cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc sống ở gần không gian xanh gây ra một số thay đổi về sinh học hoặc trong phân tử. Những thay đổi này có thể được phát hiện trong máu.”
 
Làm thế nào mà thiên nhiên có thể ‘thấm nhuần’ trong chúng ta?
 
Để khám phá mối liên quan giữa việc tiếp xúc lâu dài với cây xanh và quá trình lão hóa, các nhà nghiên cứu đã so sánh những thay đổi sinh học liên quan đến tuổi tác ở những người tham gia nghiên cứu trong khoảng thời gian 20 năm, kết hợp với dữ liệu về không gian xanh gần nơi họ sinh sống. Hou cho biết, qua phân tích DNA máu, nhóm nghiên cứu có thể đo tuổi sinh học ở cấp độ phân tử bằng cách phân tích những thay đổi nhỏ trong cách thức hoạt động của các gen liên quan đến quá trình lão hóa.
 
Tuổi sinh học của một người có thể tăng nhanh hoặc chậm lại, tùy thuộc vào lối sống của người đó. Nếu tuổi sinh học lớn hơn tuổi thực, người ta có thể có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như ung thư, bệnh tim mạch hoặc bệnh Alzheimer.
 
Tuổi sinh học “thực sự phụ thuộc vào những gì chúng ta làm hàng ngày,” bao gồm những thứ chúng ta ăn uống, và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên, nghiên cứu nhấn mạnh rằng đó không phải là tất cả những gì có thể làm để tăng cường sức khỏe, mà còn phải xét đến môi trường xung quanh nơi ta sinh sống.
 
David Rojas-Rueda, giáo sư dịch tễ học tại Colorado State University, cho biết: “Chúng ta biết không gian xanh hữu ích trong việc giảm tỷ lệ tử vong sớm. Nghiên cứu này giải thích điều này có thể xảy ra như thế nào, bằng cách mô tả cách không gian xanh có thể thay đổi cách gen được biểu hiện.”
 
Nhà dịch tễ học môi trường Peter James từ T.H. Chan School of Public Health của Harvard nhận xét: “Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên thực sự chứng minh việc tiếp xúc với thiên nhiên, sống ở những khu vực xanh hơn, có thể xâm nhập qua da và dẫn đến những loại thay đổi cơ bản trong các dấu hiệu lão hóa.”
 
Vẫn còn phải nghiên cứu thêm
 
Kyeezu Kim, tác giả chính của nghiên cứu và đang nghiên thực hiện nghiên cứu tiến sĩ tại Feinberg School of Medicine thuộc Northwestern University, cho biết để đánh giá không gian xanh, các nhà nghiên cứu đã sử dụng hình ảnh vệ tinh và áp dụng biện pháp định lượng thảm thực vật để đánh giá mức độ gần gũi của nơi sinh sống của những người tham gia với cây cối và công viên xung quanh, đồng thời ghép nối dữ liệu này với các mẫu máu được lấy trong những năm thực hiện nghiên cứu để xác định tuổi sinh học của họ.
 
Kim cho biết: “Sống gần nhiều cây xanh hơn có thể giúp ta trẻ hơn so với tuổi tác thực tế. Chúng tôi tin rằng những phát hiện này có ý nghĩa quan trọng đối với quy hoạch đô thị về việc mở rộng cơ sở hạ tầng xanh để thúc đẩy sức khỏe cộng đồng và giảm sự chênh lệch về sức khỏe.”
 
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người sống trong khu vực được bao quanh bởi 30% cây xanh trong bán kính 5 km trung bình trông trẻ hơn 2.5 tuổi so với ở những khu vực được bao quanh bởi 20% cây xanh.
 
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng bỏ ngõ những câu hỏi khác, chẳng hạn như tại sao tốc độ lão hóa sinh học dường như lại không giống nhau giữa các sắc tộc, giới tính và tình trạng kinh tế xã hội. Thí dụ, các nhà nghiên cứu quan sát thấy những người gốc da đen tiếp cận nhiều hơn với không gian xanh chỉ trẻ hơn khoảng 1 tuổi, so với mức trung bình 2.5 tuổi.
 
Nhưng nghiên cứu đã khuyến khích mọi người xem xét nhiều hơn về môi trường xung quanh khi quyết định sống lành mạnh, ngoài chế độ ăn uống, giấc ngủ và tập thể dục. Nghiên cứu này cũng sẽ là một động lực để các quyết sách gia suy xét kết hợp thiên nhiên vào cuộc sống hàng ngày của mọi người.
 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Putin sẽ không đổi hướng hành động đối với vấn đề Ukraine cho đến khi cuộc bầu cử năm 2024 của Hoa Kỳ hoàn tất, theo CNN hôm thứ Sáu dẫn lời bốn quan chức Hoa Kỳ. Theo các quan chức, ông Putin đang hy vọng rằng việc Tổng thống Mỹ Joe Biden có khả năng bị mất quyền lực sẽ khiến Washington cắt giảm hỗ trợ cho Kiev.
Kể từ khi lên nắm quyền vào năm 2012, Tập Cận Bình đã tập trung vào việc đảm bảo an ninh cho chế độ của mình. Ông đã thanh trừng bất cứ ai có tiềm năng là đối thủ chính trị, tái cơ cấu quân đội và bộ máy an ninh nội bộ, xây dựng một nhà nước giám sát kiểu Orwell, và thúc đẩy thông qua các luật pháp mới với mục đích đàn áp mọi chống đối, phản biện, nhân danh an ninh quốc gia. Nền tảng cho tất cả những công cuộc cải cách này là cái mà Tập gọi là “khái niệm an ninh quốc gia toàn diện”, một khuôn khổ nhằm bảo vệ hệ thống xã hội chủ nghĩa của Trung Quốc và chính quyền điều hành của Đảng Cộng sản Trung Quốc (ĐCSTQ), sự bảo vệ bao gồm cả chính cá nhân Tập.
Ăn theo một một chế độ ăn uống nào đó suốt đời không phải là việc tốt nhất nếu bạn muốn khỏe mạnh và sống lâu, bởi vì nhu cầu của cơ thể đối với các chất dinh dưỡng đa dạng thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời - và tùy theo mức độ hoạt động thể chất của chúng ta. Từ nhiều năm nay, chất béo và chất bột/đường thường là chất dinh dưỡng chính của những người muốn ăn uống lành mạnh. Nhưng trong những năm gần đây, sự quan tâm đến chất đạm (protein) đã tăng lên.
Giữa tình hình nhiệt độ toàn cầu tăng cao kỷ lục và những trận mưa như trút nước, thật khó để phủ nhận rằng thời tiết năm 2023 khá là bất thường. Mọi người nhanh chóng đổ lỗi cho biến đổi khí hậu – và điều này không sai: Sự nóng lên toàn cầu do con người gây ra đóng vai trò lớn nhất. Một nghiên cứu gần đây đã xác định rằng đợt nắng nóng bắt đầu từ tháng 6 năm 2023 và kéo dài mấy tuần liền ở Texas và Mexico hầu như không thể xảy ra nếu không có sự nóng lên toàn cầu.
Một nhóm khoa học giả quốc tế đã thấy bằng chứng lâu đời nhất về cà ri bên ngoài Ấn Độ và cho thấy ý nghĩa lịch sử của hành trình mà các thành phần gia vị này đã trải qua để đến đó. Các nhà nghiên cứu từ Úc, Việt Nam và Trung Quốc đã tìm thấy món ăn này – được biết đến với hương vị cay nồng của đất, có nguồn gốc từ Nam Á và hiện đã phổ biến trên toàn cầu – có lẽ đã được đưa đến bàn ăn của người Việt Nam hơn 1800 năm trước nhờ mạng lưới thương mại hàng hải.
Những bức vẽ của Pigcasso, một chú heo được nhà hoạt động vì quyền động vật người Nam Phi Joanne Lefson nhận nuôi, được bán ra với giá khoảng 26,000 MK cho mỗi bức, theo cuốn sách mới của Lefson, “Pigcasso: Nàng họa sĩ lợn triệu phú đã cứu một khu bảo tồn” (Pigcasso: The Million-dollar artistic pig that saved a sanctuary).
Elk Grove, California (1 tháng 7, 2023) - Sòng bài Sky River Casino rất hân hạnh thông báo cùng quý khách kế hoạch khởi công xây dựng khách phòng The Humidor, một nơi đặc biệt sang trọng chuyên về các loại rượu Whisky, Bourbon và xì gà. Theo dự trù, The Humidor sẽ được khai trương vào cuối năm nay.
Công dân Hoa Kỳ sẽ KHÔNG cần chiếu khán để đến Châu Âu bắt đầu từ năm 2024. Tuy nhiên, trước khi đi du lịch, họ sẽ phải điền vào một mẫu đơn trực tuyến. Nó được gọi là European Travel Information and Authorization (Hệ thống Khai báo thông tin và Cấp phép Du lịch Châu Âu). Điều này là cần thiết cho mỗi du khách và sẽ có phí $8.00 USD cho mỗi du khách. Người Mỹ vẫn sẽ dễ dàng đi du lịch đến Châu Âu sau khi họ hoàn thành đơn đăng ký trực tuyến đơn giản này.
DUBAI – Tổ chức Hồi giáo (Islamic State – IS) đã thông báo về cái chết của thủ lãnh Abu Hussein al-Husseini al-Quraishi, đồng thời cho biết tân thủ lãnh lên thay là Abu Hafs al-Hashimi al-Quraishi, theo tin Reuters.
WASHINGTON – Các viên chức Hoa Kỳ cho biết, 2 thủy thủ Hải quân Hoa Kỳ đã bị bắt với cáo buộc chuyển giao tài liệu an ninh quốc gia nhạy cảm cho Trung Quốc, theo tin Reuters.
Như nhiều người đã tiên liệu, cựu tổng thống Donald Trump đã không nhận tội hôm thứ Năm tại phiên điều trần (27 phút) buộc tội ông âm mưu lật ngược cuộc bầu cử năm 2020 trước cuộc tấn công vào Điện Capitol Hoa Kỳ vào ngày 6 tháng 1 năm 2021. Trump xuất hiện trước tòa tại một tòa án liên bang ở Washington, chỉ cách nơi những người ủng hộ ông xông vào Điện Capitol để cố gắng giữ quyền lực cho Ông chỉ vài dãy nhà. Trump đã không nhận bất cứ tội nào trong cả 4 tội danh trong bản cáo trạng, gồm (1) Âm mưu lừa gạt Hoa Kỳ. (2) Âm mưu cản trở một thủ tục tố tụng chính thức. (3) Cản trở và cố gắng cản trở một thủ tục tố tụng chính thức. (4) Âm mưu chống lại dân quyền (đặc biệt là quyền đi bầu).
Sống chết là vấn đề lớn nhất của đời người. Trong đạo Phật, chữ sanh tử (sống chết) là một từ được nhắc đến thuộc loại nhiều nhất, bởi vì đạo Phật không là gì khác hơn là con đường thoát khỏi sanh tử, dập tắt sanh tử khổ đau. Và trái ngược với sanh tử là Niết-bàn, tạm hiểu là thoát khỏi sanh tử.
Chiều 1-7, Hội thảo chủ đề "Phật giáo - Tầm nhìn lịch sử và thực hành" (Buddhism - A Historical and Practical Vision) do Hội Tăng Ni nghiên cứu sinh Việt Nam tại Ấn Độ liên kết với chùa Hương Sen (California, Hoa Kỳ) tổ chức tại Đại học Sharda, bang UP, Ấn Độ.
Bộ trưởng thể thao của Somalia hôm thứ Tư đã công khai xin lỗi và ra lệnh đình chỉ chức Chủ tịch liên đoàn điền kinh quốc gia sau khi một nữ vận động viên chạy nước rút dường như chưa qua đào tạo đại diện cho Somalia tại Đại hội Thể thao Thế giới ở Trung Quốc và mất hơn 20 giây để hoàn thành cuộc đua 100 mét, trong khi các vận động viên nước khác chạy chỉ khoảng 10 giây.
Trích trang đầu sách: “Little Saigon quả là báu vật Trời-Phật-TổTiên ban cho đàn lưu dân Việt. Bấy lâu nay không thiếu người tìm hiểu gốc gác của Little Saigon: hình thành như thế nào?, tự bao giờ? và nhiều nữa... Có phải Little Saigon tự nhiên mà có? Vậy thì ai đã thành lập Little Saigon? Ai đặt tên Little Saigon? Ai thực sự tranh đấu để chính quyền công nhận tên Little Saigon? “Việt Eden Địa đàng hạ giới” cống hiến cho quý bạn một số các chi tiết lý thú.”
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.