Hôm nay,  

Đau Nhức Gân Thịt: Fibromyalgia

4/6/200200:00:00(View: 9382)
Đau nhức gân thịt là đau cùng tất cả, từ khắp bắp thịt, gân, khớp xương cộng thêm triệu chứng mệt mỏi. Nhiều khi bắp thịt quá đau không thể nhúc nhích được.

Người cứ thấy mệt mỏi hoài mà lại ngủ không được. Đi khám bác sĩ nhiều khi chẳng thấy được bệnh gì rõ ràng.

Nguyên nhân đau nhức gân thịt nhiều khi tìm không ra. Có nhiều giả thuyết về chuyện đau nhức gân bắp thịt, chẳng hạn do ít ngủ, bị tâm thần căng thẳng, xúc động mạnh tâm lý, cơ thể mất thăng bằng, bị nhiều giao động làm bệnh nhân đau đớn thêm.

Cũng có giả thuyết cho rằng thương tích hay giao động đã kích thích hệ thần kinh não bộ, hay liên hệ kích thích làm mất thăng bằng. Đôi khi cũng do nhiễm trùng hay vì ảnh hưởng tâm lý.

Nhưng nói chung đã có nhiều giả thuyết trái ngược và đó là lý do gây nhiều tranh luận bàn cãi về bệnh đau nhức-fibromyalgia.

Số bệnh nhân Fibromyalgia càng ngày càng tăng, khoảng 3.7 triệu người trên toàn quốc Mỹ. Đàn bà bị bệnh nhiều hơn đàn ông.

Triệu chứng chính của bệnh Fibromyalgia là đau nhức kinh niên, khắp nơi. Có khi đau xoáy thật sâu. Có khi như lửa đốt. Có khi bắp thịt cứng ngắc đau nhức gân và bắp thịt.

Cộng thêm những triệu chứng như sau: khó ngủ, mệt mỏi, buồn bã, căng thẳng, ưu trầm, xuống tinh thần, tê chân tay mình, nhức đàu, bao tử lộn xộn, cơ thể không chịu được khí hậu hay thời tiết thay đổi.

Đinh bệnh Fibromyalgia cũng khó khăn, bởi vì hiện nay không có thử nghiệm hay chụp hình kiểu nào có thể truy tầm được bệnh. Triệu chứng bệnh đôi khi lại chùng hợp với nhiều thứ bệnh khác như bệnh tuyến giáp trạng, bệnh Lyme, hay bệnh phong thấp-Rheumatoid.

Chính vì vậy mà khi bác sĩ định bệnh không thể căn cứ được vào kết quả thử nghiệm nhưng phải dựa theo:

. Tiểu sử bệnh lý và tiểu sử cá nhân của mỗi bệnh nhân.

. Khám bệnh phải chăm chú truy tầm bệnh xương và khơp xương, bệnh bắp thịt và da. Đôi khi phải thử nghiệm gây nhiều đau đớn. Bác sĩ phải lần mò từ từ loại bỏ bệnh này qua bệnh kia để coi có thể định ra bệnh Fibromalgia.

Điều trị:

. Bằng thuốc giúp giảm đau bắp thịt, như: Ibuprofen, Naproxen.

. Thuốc trị ưu trầm tricyclic antidepressants giúp giấc ngủ yên ổn.

. Dùng phương pháp vật lý trị liệu để giảm đau bắp thịt và gân cốt.

Nếu biết mình đã bị Fibromyalgia, thì bệnh nhân phải tự mình biết lo cho mình. Thí dụ như thay đổi lối sống cộng thêm dùng thuốc giảm đau giúp giảm bớt triệu chứng của bênh.

. Bệnh nhân tránh căng thẳng. Đôi khi cần thoa bóp, tắm nước nóng, thoải mái bắp thịt, tâp thở đều hòa, và giảm đau đớn.

. Tâp thể dục thường xuyên. Lúc đầu tập thể dục sẽ cảm thấ đau đớn thêm. Nhưng nếu tâp đều đặn sẽ có hiệu quả. Chẳng hạn lúc đầu tập nhẹ nhàng, rồi sau sẽ tăng dần lên. Ít ra tập 30 phút mỗi ngày. Bệnh nhân cũng có thể đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, hay tập thể dục dưới nước.

. Ngủ đủ giấc. Cần ngủ điều hòa, giấc ngủ đều đặn và ngủ đủ giờ mỗi đêm.

. Nhiều người ráng tìm hiểu thêm bệnh Fibromyalgia. Chẳng hạn có khi bệnh nhân phải họp lại từng nhóm để học hỏi lẫn nhau.

(Ghi chú: bài này viết vớí mục đích nâng cao kiến thức, không dùng để tự trị liệu. Nếu bạn có thắc mắc về tình trạng sức khỏe hay thuốc men, xin hỏi bác sĩ gia đình).

Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., F.A.A.F.P.; E-mail: [email protected]; Điện thoại: (714) 547-3915.

Print
Reader's Comment
1/12/201614:02:39
Guest
E bi nhu vay lam the nao
Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
1234567Next PageLast Page

Nhiều phụ nữ không nhận ra rằng những ly rượu, ly bia mà họ thường uống cùng bạn bè, hoặc để thư giãn trong “giờ nhậu của mẹ” (wine mom moment, một số bà mẹ thích nhâm nhi vài ly rượu hoặc lon bia để thư giãn sau khi bận rộn chăm sóc con cái và gia đình) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Tuy điều này có vẻ không vui, nhưng lại là sự thật: Rượu, bia thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Cảm giác từ việc bẻ các khớp ngón tay cho kêu rôm rốp có thể rất khác nhau tùy theo từng người. Có người thấy rất ‘đã,’ thậm chí là bị ghiền, cũng có người thấy khó chịu hoặc sợ hãi. Dù việc bẻ khớp thường được nhiều người coi là một thói quen không tốt, nhưng nếu có thể hiểu được cơ chế hoạt động đằng sau việc bẻ khớp, ta sẽ hiểu tại sao lại có nhiều người ‘ghiền’ đến vậy.

Cael là một thiếu niên 15 tuổi bình thường – cho đến khi cậu được phát hiện có cột sống bị cong vẹo bất thường. “Em cảm thấy mình giống như Thằng Gù ở Nhà thờ Đức Bà vậy đó,” Cael nói với CBC News, nhớ lại quãng thời gian hai năm chờ đợi để được phẫu thuật cột sống, đầy cảm xúc và khốc liệt, và trong thời gian đó, đường cong cột sống của cậu đã phát triển lên tới 108 độ.

Vào những năm 1990, sau khi tốt nghiệp trung học ở Bồ Đào Nha, công việc đầu tiên của Ricardo Da Costa là vận động viên ba môn phối hợp (triathlete) chuyên nghiệp – bao gồm bơi lội, đạp xe, và điền kinh. Trong quá trình tham gia các cuộc thi, một trong những vấn đề lớn nhất mà anh và các vận động viên khác phải đối mặt là các vấn đề về tiêu hóa, nhưng không có ai để tâm hoặc tìm cách giải quyết vấn đề này.

Aspirin nổi tiếng với khả năng giảm đau từ các cơn đau cơ và đau đầu; giúp giảm sốt; và liều lượng thấp có thể làm loãng máu, giảm nguy cơ đông máu gây đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng Aspirin cũng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư ruột kết

Tháng 4 năm 2024, một phụ nữ ở Sacramento, California, Mỹ bị ngộ độc chì nghiêm trọng và tử vong sau khi sử dụng thuốc mỡ trị trĩ của Việt Nam có tên “Cao Bôi Trĩ Cây Thầu Dầu”. Thử nghiệm thuốc mỡ bôi trĩ này cho thấy nó chứa 4% chì (cứ 100 gram thuốc thì có 4 gram chì), đây là lượng rất nguy hiểm. Chì là một chất kim loại nặng độc hại cho cơ thể. Tiếp xúc với bất kỳ lượng chì nào cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Rụng tóc (alopecia) thường xảy ra trên da đầu, nhưng cũng có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Rụng tóc là một tình trạng phổ biến và không phải là vấn đề đáng lo ngại. Ở Úc, khoảng một nửa đàn ông ở độ tuổi 50 thường có dấu hiệu hói đầu, và hơn 1/4 phụ nữ trong cùng độ tuổi cho biết tóc họ bị thưa đi. Thường thì vấn đề này là do di truyền. Nếu thấy mình đang bị rụng tóc và đang lo lắng về điều đó, quý vị nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào. Rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có khả năng đảo ngược tình trạng rụng tóc, nhưng lại có rất ít sản phẩm đã được kiểm nghiệm khoa học về hiệu quả.

Hàm răng của bệnh nhân có vẻ như được chăm sóc khá tốt, nhưng nha sĩ James Mancini, giám đốc lâm sàng của Trung Tâm Nha Khoa Meadville ở Pennsylvania, cảm thấy phần nướu có vấn đề. Tình cờ, Mancini có quen biết với bác sĩ của bệnh nhân đó nên đã liên lạc để chia sẻ sự lo ngại – và rồi họ ‘lần’ ra bệnh thật! Mancini cho biết: “Thực ra, Bob mắc bệnh ung thư bạch cầu (leukemia). Dù ông ấy không thấy mệt mỏi hay có các triệu chứng khác, nhưng vấn đề xuất hiện ở phần răng miệng. Khi bác sĩ của Bob biết được tình trạng, Bob đã được điều trị ngay lập tức.”

Thời nay, nhiều người thường bị đau cổ vai gáy, lại còn kèm theo cả đau đầu. Nỗi đau này có thể gây ra thêm nỗi đau khác, không chỉ về mặt vật lý mà còn về mặt tâm sinh lý. Xét về mặt sinh lý, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những cơn đau ở cổ thường khiến cho người ta bị thêm chứng đau đầu. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Headache and Pain là nghiên cứu đầu tiên cung cấp những dấu hiệu khách quan về sự liên quan của cơ bắp với tình trạng đau nhức đầu.

Một nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu suất làm việc trong ngày, mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open, so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn khi về già.
1234567Next PageLast Page
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.