Hầu hết mọi người đều biết rằng uống nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, một nghiên cứu mới lại cho biết thêm: ngay cả uống nước trái cây cũng chẳng khá hơn! Uống nhiều nước trái cây còn có thể làm giảm tuổi thọ nữa.
Jean Welsh – một giáo sư tại Đại Học Y Emory, Atlanta cho biết: một người lớn tuổi uống các loại nước giải khát có đường- bao gồm soda, nước giải khát có đường, nước trái cây- sẽ có nguy cơ chết sớm hơn. Vì thế, lời khuyến cáo nên giảm uống các loại nước giải khát có đường nên bao gồm luôn cả nước trái cây.
Nghiên cứu của Jean và các đồng nghiệp được công bố vào ngày 17/05/2019 trên JAMA Network Open. Nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ 13,440 người nam và nữ , có độ tuổi trung bình là 64, là những người đã tham gia một nghiên cứu về đột quị từ năm 2003 đến 2007. 71% trong số họ mắc bệnh béo phì hoặc quá cân. Những người này được hỏi họ uống bao nhiêu các loại thức uống có chứa đường, bao gồm cả nước trái cây. Kết quả cho thấy những người uống nhiều hơn có xác suất tử vong sớm cao hơn những người uống ít.
Tại Mỹ, khoảng phân nửa dân số uống ít nhất 1 lần trong ngày các loại nước có đường, theo một nghiên cứu của Havard. Hầu hết ai cũng biết uống các loại nước có đường như soda, nước có vị trái cây, nước tăng lực dễ dẫn đến việc tăng cân và các chứng bệnh khác. Chỉ có nước trái cây là vẫn được cho rằng tốt hơn cho sức khỏe. Điều này cần được cảnh giác.
Tuy nhiên, chuyên gia cũng cho biết: Có bằng chứng rõ ràng các loại thức uống có đường như soda, nước ngọt có vị trái cây… làm tăng khả năng bị tiểu đường, tim mạch, béo phì; trong khi ít có bằng chứng rõ ràng hơn đối với nước trái cây.
Jean Welsh – một giáo sư tại Đại Học Y Emory, Atlanta cho biết: một người lớn tuổi uống các loại nước giải khát có đường- bao gồm soda, nước giải khát có đường, nước trái cây- sẽ có nguy cơ chết sớm hơn. Vì thế, lời khuyến cáo nên giảm uống các loại nước giải khát có đường nên bao gồm luôn cả nước trái cây.
Nghiên cứu của Jean và các đồng nghiệp được công bố vào ngày 17/05/2019 trên JAMA Network Open. Nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ 13,440 người nam và nữ , có độ tuổi trung bình là 64, là những người đã tham gia một nghiên cứu về đột quị từ năm 2003 đến 2007. 71% trong số họ mắc bệnh béo phì hoặc quá cân. Những người này được hỏi họ uống bao nhiêu các loại thức uống có chứa đường, bao gồm cả nước trái cây. Kết quả cho thấy những người uống nhiều hơn có xác suất tử vong sớm cao hơn những người uống ít.
Tại Mỹ, khoảng phân nửa dân số uống ít nhất 1 lần trong ngày các loại nước có đường, theo một nghiên cứu của Havard. Hầu hết ai cũng biết uống các loại nước có đường như soda, nước có vị trái cây, nước tăng lực dễ dẫn đến việc tăng cân và các chứng bệnh khác. Chỉ có nước trái cây là vẫn được cho rằng tốt hơn cho sức khỏe. Điều này cần được cảnh giác.
Tuy nhiên, chuyên gia cũng cho biết: Có bằng chứng rõ ràng các loại thức uống có đường như soda, nước ngọt có vị trái cây… làm tăng khả năng bị tiểu đường, tim mạch, béo phì; trong khi ít có bằng chứng rõ ràng hơn đối với nước trái cây.
Send comment
