Đau nhức gân thịt là đau cùng tất cả, từ khắp bắp thịt, gân, khớp xương cộng thêm triệu chứng mệt mỏi. Nhiều khi bắp thịt quá đau không thể nhúc nhích được.
Người cứ thấy mệt mỏi hoài mà lại ngủ không được. Đi khám bác sĩ nhiều khi chẳng thấy được bệnh gì rõ ràng.
Nguyên nhân đau nhức gân thịt nhiều khi tìm không ra. Có nhiều giả thuyết về chuyện đau nhức gân bắp thịt, chẳng hạn do ít ngủ, bị tâm thần căng thẳng, xúc động mạnh tâm lý, cơ thể mất thăng bằng, bị nhiều giao động làm bệnh nhân đau đớn thêm.
Cũng có giả thuyết cho rằng thương tích hay giao động đã kích thích hệ thần kinh não bộ, hay liên hệ kích thích làm mất thăng bằng. Đôi khi cũng do nhiễm trùng hay vì ảnh hưởng tâm lý.
Nhưng nói chung đã có nhiều giả thuyết trái ngược và đó là lý do gây nhiều tranh luận bàn cãi về bệnh đau nhức-fibromyalgia.
Số bệnh nhân Fibromyalgia càng ngày càng tăng, khoảng 3.7 triệu người trên toàn quốc Mỹ. Đàn bà bị bệnh nhiều hơn đàn ông.
Triệu chứng chính của bệnh Fibromyalgia là đau nhức kinh niên, khắp nơi. Có khi đau xoáy thật sâu. Có khi như lửa đốt. Có khi bắp thịt cứng ngắc đau nhức gân và bắp thịt.
Cộng thêm những triệu chứng như sau: khó ngủ, mệt mỏi, buồn bã, căng thẳng, ưu trầm, xuống tinh thần, tê chân tay mình, nhức đàu, bao tử lộn xộn, cơ thể không chịu được khí hậu hay thời tiết thay đổi.
Đinh bệnh Fibromyalgia cũng khó khăn, bởi vì hiện nay không có thử nghiệm hay chụp hình kiểu nào có thể truy tầm được bệnh. Triệu chứng bệnh đôi khi lại chùng hợp với nhiều thứ bệnh khác như bệnh tuyến giáp trạng, bệnh Lyme, hay bệnh phong thấp-Rheumatoid.
Chính vì vậy mà khi bác sĩ định bệnh không thể căn cứ được vào kết quả thử nghiệm nhưng phải dựa theo:
. Tiểu sử bệnh lý và tiểu sử cá nhân của mỗi bệnh nhân.
. Khám bệnh phải chăm chú truy tầm bệnh xương và khơp xương, bệnh bắp thịt và da. Đôi khi phải thử nghiệm gây nhiều đau đớn. Bác sĩ phải lần mò từ từ loại bỏ bệnh này qua bệnh kia để coi có thể định ra bệnh Fibromalgia.
Điều trị:
. Bằng thuốc giúp giảm đau bắp thịt, như: Ibuprofen, Naproxen.
. Thuốc trị ưu trầm tricyclic antidepressants giúp giấc ngủ yên ổn.
. Dùng phương pháp vật lý trị liệu để giảm đau bắp thịt và gân cốt.
Nếu biết mình đã bị Fibromyalgia, thì bệnh nhân phải tự mình biết lo cho mình. Thí dụ như thay đổi lối sống cộng thêm dùng thuốc giảm đau giúp giảm bớt triệu chứng của bênh.
. Bệnh nhân tránh căng thẳng. Đôi khi cần thoa bóp, tắm nước nóng, thoải mái bắp thịt, tâp thở đều hòa, và giảm đau đớn.
. Tâp thể dục thường xuyên. Lúc đầu tập thể dục sẽ cảm thấ đau đớn thêm. Nhưng nếu tâp đều đặn sẽ có hiệu quả. Chẳng hạn lúc đầu tập nhẹ nhàng, rồi sau sẽ tăng dần lên. Ít ra tập 30 phút mỗi ngày. Bệnh nhân cũng có thể đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, hay tập thể dục dưới nước.
. Ngủ đủ giấc. Cần ngủ điều hòa, giấc ngủ đều đặn và ngủ đủ giờ mỗi đêm.
. Nhiều người ráng tìm hiểu thêm bệnh Fibromyalgia. Chẳng hạn có khi bệnh nhân phải họp lại từng nhóm để học hỏi lẫn nhau.
(Ghi chú: bài này viết vớí mục đích nâng cao kiến thức, không dùng để tự trị liệu. Nếu bạn có thắc mắc về tình trạng sức khỏe hay thuốc men, xin hỏi bác sĩ gia đình).
Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., F.A.A.F.P.; E-mail: [email protected]; Điện thoại: (714) 547-3915.
Ý kiến bạn đọc
12/01/201614:02:39
Thuy
Khách
E bi nhu vay lam the nao
